Recordatorio

[jotape]

Mañana 19 de septiembre a las 23:59 hrs.  Las pesas se atrasan en 3 kilos.

[sehcelsertle]

Mañana a las 23:59 los estados de cuenta del banco se atrasan 3 dias.

[Solito]

2 horas atras, sehcelsertle dijo:

Mañana a las 23:59 los estados de cuenta del banco se atrasan 3 dias.

Mi saldo sería el mismo, incluso menos.

[Sanji kun]

el 20 de septiembre, empiezo la dieta.

[jotape]

On 18-09-2023 at 18:35, jotape dijo:

Mañana 19 de septiembre a las 23:59 hrs.  Las pesas se atrasan en 3 kilos.

A semana y media "del 18" mi pesa vuelve a su calibración normal...82,6 kilos, espero llegar a cumplir 49 con 80 kilos....

 

[PFkun]

wn, anoche ya de vuelta en casa después de las vacaciones y en realidad como un mes en el que no tuve total control de mi alimentación por causas ajenas a mi... csm subí como 6 kilos. Lo bueno es que ahora vuelvo a tener control total de mi alimentación (pese a que el asado 18ero de la pega será recién esta semana) y con ejercicio debería volver a la habitual.

[Micropene]

Csm yo bajé 3 kilos (para mi es mucho¡¡) , algo de un esquinazo , me cayó bomba.

[El manuela]

Yo no he podido bajar de peso por lo acumulado que estoy , ando con los cocos llenos jsjs

[PFkun]

1 hora atras, El manuela dijo:

Yo no he podido bajar de peso por lo acumulado que estoy , ando con los cocos llenos jsjs

El colmo de un forero de un foro escorts

[Treino]

Ya llevo 3kg menos… jugando al cagate de hambre y al si no duele no sirve ctm

[Xavier D]

Hoy retome el gym despues de semanas , me lele todo xd

[Arietta26]

3 minutos atrás, Xavier D dijo:

Hoy retome el gym despues de semanas , me lele todo xd

X2 jaja estuve 3 semanas sin ir al gym, ayer retomé y hoy las piernas las tengo hechas mierda

[Xavier D]

19 minutos atrás, Treino dijo:

Ya llevo 3kg menos… jugando al cagate de hambre y al si no duele no sirve ctm

Aguanta ya llega fin de messs :(((( jaja

[jotape]

40 minutos atrás, Arietta26 dijo:

X2 jaja estuve 3 semanas sin ir al gym, ayer retomé y hoy las piernas las tengo hechas mierda

Bien...  el masaje será necesaria.. ejem.. cof cof

[Treino]

2 horas atras, Xavier D dijo:

Aguanta ya llega fin de messs :(((( jaja

el cagate de hambre es por déficit calórico... no por que no me quede nada en la despensa ... las piernas las tengo apretadas de una forma.... malditos femorales

[Xavier D]

1 minuto atrás, Treino dijo:

el cagate de hambre es por déficit calórico... no por que no me quede nada en la despensa ... las piernas las tengo apretadas de una forma.... malditos femorales

Aaaa chutaaa , deficit calorico es fuertee aa te mando mucha fuerza y control , ya que eso es lo mas complicado

[foreroSV]

yo empecé desde la semana pasada a hacer ejercicio y dieta... estoy tomando un remedio culiao que me baja el metabolismo... subí 6.7 kg ¬¬, y el doc me dice "ah si, es un efecto secundario" XD... y de pasada dejé de tomar la wea, no vale la pena XD. Menos mal me cuesta poco bajar de peso, si la comida no fuera tan rica, por dioh

6 minutos atrás, Treino dijo:

el cagate de hambre es por déficit calórico... no por que no me quede nada en la despensa ... las piernas las tengo apretadas de una forma.... malditos femorales

Gatito necesitai una canasta familiar?, te podemos armar una en la banda y te la llevamos

[El manuela]

Yo por acá coopero con unos churu pal michi 

[Xavier D]

Just now, foreroSV dijo:

yo empecé desde la semana pasada a hacer ejercicio y dieta... estoy tomando un remedio culiao que me baja el metabolismo... subí 6.7 kg ¬¬, y el doc me dice "ah si, es un efecto secundario" XD... y de pasada dejé de tomar la wea, no vale la pena XD. Menos mal me cuesta poco bajar de peso, si la comida no fuera tan rica, por dioh

Somos del team endomorfo , pero sabes que es mejor no tomes medicamentos el efecto rebote es mucho , realiza ejercisios , toma mucha agua , deja los azucares un poco no de una porque la ansiedad es lo peor , y realiza ejercisios de brazos espalda pecho hasta que te mates, y tus musculos al recuperarte iras bajando, y ten sexo el sexo dicen que es como hacer ejercisios jaja

[Treino]

1 hora atras, Xavier D dijo:

Aaaa chutaaa , deficit calorico es fuertee aa te mando mucha fuerza y control , ya que eso es lo mas complicado

está costando la vida, y por mi pega no te imaginas cuanto 

 

1 hora atras, foreroSV dijo:

Gatito necesitai una canasta familiar?, te podemos armar una en la banda y te la llevamos

Estimado @foreroSV agradezco su amabilidad con el tema de la canasta, no es necesario, debido a que gracias a mi trabajo y esfuerzo, no tengo problemas monetarios, simplemente es porque debo volver a 85kg y la temporada de volumen se me escapo de las manos... 

[foreroSV]

Just now, Xavier D dijo:

Somos del team endomorfo , pero sabes que es mejor no tomes medicamentos el efecto rebote es mucho , realiza ejercisios , toma mucha agua , deja los azucares un poco no de una porque la ansiedad es lo peor , y realiza ejercisios de brazos espalda pecho hasta que te mates, y tus musculos al recuperarte iras bajando, y ten sexo el sexo dicen que es como hacer ejercisios jaja

XD el medicamento es por otra wea...

y respecto a nutrición y ejercicio se bastante.... si no fuera pq como carrera no me motivaban las lucas, ese era mi futuro... cambié ese futuro por una guata y estar en una silla.... pero tengo un pasado de deportista, así que no me cuesta tonificar o bajar de peso... o sea me cuesta por voluntad XD, cuando tengo esa fuerza de voluntad mi cuerpo responde bn

[Xavier D]

Just now, Treino dijo:

está costando la vida, y por mi pega no te imaginas cuanto 

Para que no te pase eso , consume galletas de agua o soda y un juguito, nose que mas pero es fuerte el deficit

[Treino]

1 hora atras, foreroSV dijo:

yo empecé desde la semana pasada a hacer ejercicio y dieta... estoy tomando un remedio culiao que me baja el metabolismo

cuando tome pastillas para eso, nunca tuve efecto rebote, mas que depender de las pastillas lo fui tomando como hábito, de a poco fui eliminándolas hasta que ya fue un tema de costumbre el comer mejor... termine bajando 45kg desde ese entonces

[foreroSV]

1 minuto atrás, Treino dijo:

Estimado @foreroSV agradezco su amabilidad con el tema de la canasta, no es necesario, debido a que gracias a mi trabajo y esfuerzo, no tengo problemas monetarios, simplemente es porque debo volver a 85kg y la temporada de volumen se me escapo de las manos... 

XDDDDDDDDDDDDD, yo estoy en 111.2Kg... mi meta es llegar a 90Kg, creo que desde que iba en 4to medio no peso eso

[jotape]

1 minuto atrás, Xavier D dijo:

Somos del team endomorfo , pero sabes que es mejor no tomes medicamentos el efecto rebote es mucho , realiza ejercisios , toma mucha agua , deja los azucares un poco no de una porque la ansiedad es lo peor , y realiza ejercisios de brazos espalda pecho hasta que te mates, y tus musculos al recuperarte iras bajando, y ten sexo el sexo dicen que es como hacer ejercisios jaja

Es cierto,  lo mejor es tomar mucha agua, sobretodo antes de las comidas. Y hacer ejercicio... caminar...dejar el auto en casa ,  también ayuda y mucho