@foreroSV es importante que tenga varias opiniones, porque cada cuerpo reacciona de manera distinta, tiene que ese mes estudiar como funciona su cuerpo…

No te estoy invalidando, solo comento como me funcionó a mi, porque con full body no logré lo que buscaba 

On 24-05-2024 at 23:43, _Kratos_ dijo:

Me paso deje de ver el foro casi un dia ya la encontre muy cambiado... 

Demasiado, pasaron de penes dulces a dietas, pesos y ejercicios

On 24-05-2024 at 23:27, Arietta26 dijo:

Lo mismo digo... un rato que uno no se mete al foro y empiezan con cosas raras. Que onda esta gente 😪

Totalmente, gente demasiada extraña

On 25-05-2024 at 11:22, foreroSV dijo:

Niños quería contarles que baje de los 100Kg... Estoy pesando 98... Estoy feliz XD...

Sólo eso... Para tener una referencia, mi peso típico es de 108 Kg .. así me conocen todas XD...

Eras guataca con ganas?

No sé porque te imagino como el físico del comisario de los Simpsons 

On 25-05-2024 at 11:55, foreroSV dijo:

Me cuesta cerrar la boca XD, en todo aspecto de la vida

Ahora entiendo lo de los waffles... Todo calza

23 horas atras, foreroSV dijo:

PD: nado como el pico XD, básicamente floto y las corrientes me llevan a dónde deban llevarme.... En una piscina soy como algo que flota que mueve el viento 

Eres como un mojón en el water?

1 minuto atrás, Treino dijo:

@foreroSV es importante que tenga varias opiniones, porque cada cuerpo reacciona de manera distinta, tiene que ese mes estudiar como funciona su cuerpo…

No te estoy invalidando, solo comento como me funcionó a mi, porque con full body no logré lo que buscaba 

si, te funcionó, pero quizá otra metodología hubiese funcionado mejor. Normalmente hagas como hagas ejercicio va a ser un beneficio, yo no estoy diciendo lo contrario. Sólo digo que hay formas óptimas, y esto no es "tener varias opiniones", no es algo de opiniones

Y justamente, tu buscas algo estético, el full body no te sirve... pero especialmente al empezar a realizar ejercicios, hay que tener cuidado.

Una de las principales razones de abandono luego de haber comenzado a hacer ejercicios, es no ver cambios, y esta tasa es muy alta, y se da precisamente, porque parten mal y los resultados comenzarían verse a los 3 meses ponte tu... es raro que se vea algo muy notorio al mes, y si no lo haces bien, quizá demoras 4 meses en ver resultados, y eso es desmotivante. La idea es empezar bien y con las cosas claras

1 minuto atrás, Solito dijo:

Eras guataca con ganas?

 

No sé porque te imagino como el físico del comisario de los Simpsons 

No solito... si bien me wevean con lo de gordo, ni en mi peor épica de gordo he sido así, eso ya sería una falta de respeto al propio cuerpo, jamás he estado en el estado de ese comisario. Mi nivel de gordito en el peor momento es simplemente un poco de guata y flotadores....

Las historias exageran.... incluso si lo vemos por IMC, no estaba mal en mi peor momento. Piensa que mi IMC más alto ha sido 29, siendo que esta medición es engañosa porque igual tengo buena masa muscular así que podrías considerar que me veía un poco más delgado que el mono amarillo, cuando me trataban de gordo XDDDD

https://www.instagram.com/reel/C7GFgPBt3x4/

A ver si aprendi a compartir xd

1 minuto atrás, Arietta26 dijo:

@foreroSV le dices tu o le digo yo? 

No le achunte , ni modo xd

14 horas atras, BabyOtaku19 dijo:

A todo esto, capaz ni va al tema pero bueno, yo estoy considerando mucho hacer ejercicio ya que por temas de tiempo no he podido meterme a algún gim o seguir algún tipo de rutina (ya que estudio y trabajo, salgo a las 6.40 AM de mi casa y termino llegando de vuelta a las 23.30 pm regularmente) y igualmente por temas de genética no se me complica mucho ya que el año pasado antes de meterme en el mundillo tenía sobrepeso (92.3k) y eso fue en abril de el año pasado y con una buena alimentación solamente al día de hoy estoy pesando 62k (midiendo 1.63) igualmente no me quedo para nada estrías súper visibles o piel flácida pero si me gustaría tener un cuerpo más fitness, no con abdominales y cosas pero fijar más mi cuerpo. Estuve pensando en entrenar pilates en casa, que opinas de eso forero? Ya que al parecer tienes conocimiento sobre el tema, un bsito te mando (⁠〃ﾟ⁠3ﾟ⁠〃⁠)

jajajaja amiga esto es "Conversaciones y desvirtuaciones varias" aquí usted puede sentirse en la libertad de hablar cualquier pescada. Haga pilates no más amiga por ejemplo hay una chica con la que me atiendo en este portal, hace pilates y su cuerpo es un monumento, ojo no es comparación ya que a usted no la conozco (aunque ahora que dejó más claro que no atiende solamente en la volá anime me gustaría ir a conocerte), pero también tiene mucho que ver la forma que te gusta a ti realizar actividad física para apretar y pulir el cuerpo. Por ejemplo en la pandemia llegué a pesar 104 kilos más o menos y mido 1.77, nunca había pesado eso en mi vida más cuando siempre he jugado a la pelota, no había chance de someter a mi cuerpo a ese volumen de grasa y todas las otras cosas que eso conlleva, así que me empecé a levantar media hora antes y salia a trotar un par de vueltas a la manzana, la weá era más fome que la chucha y por ende dejé de hacerlo, hasta que cuando se empezó a flexibilizar más el contexto de la cuarentena, me inscribí en la muni pa poder escalar esas panderetas que les atornillan agarres y obstáculos, y ahí sí fue eficaz la weá pero porque me quedó gustando colgarme a lo simio xd y así fue como de 105 kg pasé a 75 kg en casi 6 meses, aunque el medico me dijo que mi peso ideal eran 71 kg el culiao xddd pero es lo más decente en lo que he estado en este último tiempo y aun se me nota algo de grasa, los rollos y estar suelto, pero ahora puedo correr media hora sin morirme, coger con damitas sin ahogarme, saltar el doble de alto de lo que saltaba antes, poder trepar sin asistencia, y adquirir fuerza en las manos hasta pa aflojar válvulas de alta presión. A lo que voy es que siempre será eficaz cuando uno se pone en campaña para hacer algo a través de lo que le gusta, aunque si descubres que levantar pesas es lo tuyo entonces vo dale no más. Bueno eso, y no carretear tanto y dormir bien.

21 minutos atrás, Xavier D dijo:

No le achunte , ni modo xd

Ya eres famoso acéptalo... El influencer del foro XD

8 minutos atrás, foreroSV dijo:

Ya eres famoso acéptalo... El influencer del foro XD

Te hice casoo , y no me sirvio , me siento mal xd

16 minutos atrás, Bolz dijo:

jajajaja amiga esto es "Conversaciones y desvirtuaciones varias" aquí usted puede sentirse en la libertad de hablar cualquier pescada. Haga pilates no más amiga por ejemplo hay una chica con la que me atiendo en este portal, hace pilates y su cuerpo es un monumento, ojo no es comparación ya que a usted no la conozco (aunque ahora que dejó más claro que no atiende solamente en la volá anime me gustaría ir a conocerte), pero también tiene mucho que ver la forma que te gusta a ti realizar actividad física para apretar y pulir el cuerpo. Por ejemplo en la pandemia llegué a pesar 104 kilos más o menos y mido 1.77, nunca había pesado eso en mi vida más cuando siempre he jugado a la pelota, no había chance de someter a mi cuerpo a ese volumen de grasa y todas las otras cosas que eso conlleva, así que me empecé a levantar media hora antes y salia a trotar un par de vueltas a la manzana, la weá era más fome que la chucha y por ende dejé de hacerlo, hasta que cuando se empezó a flexibilizar más el contexto de la cuarentena, me inscribí en la muni pa poder escalar esas panderetas que les atornillan agarres y obstáculos, y ahí sí fue eficaz la weá pero porque me quedó gustando colgarme a lo simio xd y así fue como de 105 kg pasé a 75 kg en casi 6 meses, aunque el medico me dijo que mi peso ideal eran 71 kg el culiao xddd pero es lo más decente en lo que he estado en este último tiempo y aun se me nota algo de grasa, los rollos y estar suelto, pero ahora puedo correr media hora sin morirme, coger con damitas sin ahogarme, saltar el doble de alto de lo que saltaba antes, poder trepar sin asistencia, y adquirir fuerza en las manos hasta pa aflojar válvulas de alta presión. A lo que voy es que siempre será eficaz cuando uno se pone en campaña para hacer algo a través de lo que le gusta, aunque si descubres que levantar pesas es lo tuyo entonces vo dale no más. Bueno eso, y no carretear tanto y dormir bien.

Dijiste algo muy clave, lo importante es hacer alguna actividad física que sea entretenida para cada uno. No a todos les funciona ir al gimnasio y levantar pesas o hacer cardio en una máquina porque se aburren. Incluso si alguien quiere entrenar solo por estética se pueden recomendar otras actividades que no sea solo ir al gimnasio a levantar fierros. 

10 minutos atrás, Xavier D dijo:

Te hice casoo , y no me sirvio , me siento mal xd

Yo no ví tu usuario... Creo que te están weveando 

8 minutos atrás, Ratoncito dijo:

Dijiste algo muy clave, lo importante es hacer alguna actividad física que sea entretenida para cada uno. No a todos les funciona ir al gimnasio y levantar pesas o hacer cardio en una máquina porque se aburren. Incluso si alguien quiere entrenar solo por estética se pueden recomendar otras actividades que no sea solo ir al gimnasio a levantar fierros. 

Es que es tan fome ir al gimnasioooo XD.... En realidad a mí me aburre todo ejercicio físico XD

6 minutos atrás, foreroSV dijo:

Yo no ví tu usuario... Creo que te están weveando 

MmmmmM

6 minutos atrás, foreroSV dijo:

Es que es tan fome ir al gimnasioooo XD.... En realidad a mí me aburre todo ejercicio físico XD

Me encanta correr y trotar xd , cuandi hiba al gym hacia mas eso , ejenplo hiba 4 o 3 veces , 1:30 , casi 40 o 45 mntos trotando , luego hacia abdomen , brazos y espalda y me hiba .

Los domingos temprano hiba a puro correr y hacer abs y era xd 

9 minutos atrás, foreroSV dijo:

Es que es tan fome ir al gimnasioooo XD.... En realidad a mí me aburre todo ejercicio físico XD

Siempre está la opción de ir a jugar ajedrez con viejitos de alguna plaza.

5 minutos atrás, Xavier D dijo:

MmmmmM

Me encanta correr y trotar xd , cuandi hiba al gym hacia mas eso , ejenplo hiba 4 o 3 veces , 1:30 , casi 40 o 45 mntos trotando , luego hacia abdomen , brazos y espalda y me hiba .

Los domingos temprano hiba a puro correr y hacer abs y era xd 

Cuando yo competía, nos hacían calentar trotando de 6 a 8 kilómetros en la laguna Sausalito... El entrenador trotaba con nosotros. Los que se dedicaban a pruebas de resistencia claramente comenzaban a separarse del grupo y los que éramos del team potencia seguíamos a un ritmo menos inyectado. Cada uno de esos momentos yo los odiaba con mi alma... Si bien era un calentamiento y no quedaba cansado, me aburría mucho y la sensación de hacer ejercicio me apestaba... Luego tocaba correr, saltar, obstáculos y weas así... Eran app una hora sin parar... Hasta que llegaba lo lindo, entrenamiento de técnicas o pesas dependiendo del día.... En el calentamiento, si tenía la oportunidad de hacer trampa lo hacía XD, me escondía o dejaba que me sacarán varias vueltas y terminaba más rápido junto a algún compañero.... Oooooodio el trote en especial.

6 minutos atrás, Ratoncito dijo:

Siempre está la opción de ir a jugar ajedrez con viejitos de alguna plaza.

Jugaba, XD.... En el colegio y en la U. En valpo en un una plaza habían tableros y les pasabas unas moneditas a los viejos y jugabas con ellos

3 minutos atrás, foreroSV dijo:

Oooooodio el trote en especial.

ForrestSV te voy a empezar a decir 😈

6 minutos atrás, foreroSV dijo:

Cuando yo competía, nos hacían calentar trotando de 6 a 8 kilómetros en la laguna Sausalito... El entrenador trotaba con nosotros. Los que se dedicaban a pruebas de resistencia claramente comenzaban a separarse del grupo y los que éramos del team potencia seguíamos a un ritmo menos inyectado. Cada uno de esos momentos yo los odiaba con mi alma... Si bien era un calentamiento y no quedaba cansado, me aburría mucho y la sensación de hacer ejercicio me apestaba... Luego tocaba correr, saltar, obstáculos y weas así... Eran app una hora sin parar... Hasta que llegaba lo lindo, entrenamiento de técnicas o pesas dependiendo del día.... En el calentamiento, si tenía la oportunidad de hacer trampa lo hacía XD, me escondía o dejaba que me sacarán varias vueltas y terminaba más rápido junto a algún compañero.... Oooooodio el trote en especial.

Queee ricoo correr jssjsjs , el calentamiento me encanta , cuando jugaba  , haciamos pre temporada en la playa , y correr en la arena otra cosita , buenos tiempos

2 minutos atrás, Ratoncito dijo:

ForrestSV te voy a empezar a decir 😈

Jajajjaa wn en serio si mi vida dependiera de trotar, me tiró al piso y digo "has lo que quieras, no voy a seguir trotando" XD 

La bici me gusta, pero en sntgo no puedo, los autos son como el pico y los otros ciclistas tb son bastante imbéciles... Cuando me mudé a región retomaré la bici. Tengo una nivel dio guardada sin uso como hace 3 años que no la toco

1 minuto atrás, Xavier D dijo:

Queee ricoo correr jssjsjs , el calentamiento me encanta , cuando jugaba  , haciamos pre temporada en la playa , y correr en la arena otra cosita , buenos tiempos

Terrible, cuando jugaba basket tb me saltaba el calentamiento.... Fomeeeeee, JAjajajjaaaa... Y correr en la arena, mucho sol me apesta, de noche puede ser para tomar luna

19 minutos atrás, foreroSV dijo:

de noche puede ser para tomar luna

La noche es pa dormir 🥰

38 minutos atrás, Ratoncito dijo:

Siempre está la opción de ir a jugar ajedrez con viejitos de alguna plaza.

Cuando competía iba a plaza de armas los fin de semana a practicar con los tecla… lo pasaba bien, era un ñiño feliz 🙂

1 minuto atrás, Xavier D dijo:

La noche es pa dormir 🥰

XD.... Cacha, dile eso a ella

 

 

6 minutos atrás, foreroSV dijo:

XD.... Cacha, dile eso a ella

 

 

Cumbia cumbia xd

Just now, Xavier D dijo:

Cumbia cumbia xd

La noche no es para dormir!....

Just now, foreroSV dijo:

La noche no es para dormir!....

La noche pa jugar pley y dormir

22 horas atras, MalditePerrite dijo:

Buen datazo sacaste iba por el momento y me quede la hora, simpática buen forro y atiende todos los días xdddd

Jajajaja, las 3 B, que más se puede pedir @MalditePerrite

4 minutos atrás, sehcelsertle dijo:

Jajajaja, las 3 B, que más se puede pedir @MalditePerrite

Jajajajaj parece que el compare si fue xdd

51 minutos atrás, Xavier D dijo:

Jajajajaj parece que el compare si fue xdd

El comparini 😂😂😂

3 horas atras, Treino dijo:

Cuando competía iba a plaza de armas los fin de semana a practicar con los tecla… lo pasaba bien, era un ñiño feliz 🙂

Es la raja ir a jugar con los tatitas ajedrez, si gana se celebraba en el paraíso si se perdía en el portal Fernández concha 😂😂😂 @Treino