foreroSV

Oooohhh csm, jajajja sabías que Herbalife cura el cáncer? (A parte de los suplementos, esas weas de Herbalife sí que son idiotas, una vez me echaron de una charla, un amigo me.llevo engañado pq.el.vendia de esa wea y me dijo que íbamos a un lugar donde daban comida gratis así que fui, y era una puta charla donde al final querían venderle a cada uno un kit de iniciación... Me terminaron echando por hincha weas, que manera de ha er gente estúpida hablando)

Mira, lo primero, que la base es la alimentación... Para mantener un peso saludable es eso. Imagínate que una sesión de gym solo quema calorías equivalente a un paquete de galletas y si es intenso XD... Ahora sí quieres tonificar, el pilates sirve pero lo que más sirve son los ejercicios con pesas... Se pueden usar mancuernas en casa y puedes hacer de todo. No salen músculos, ya que eso depende netamente de la alimentación específica para eso y en rutinas para muscular (digo esto pq muchas chicas le tienen miedo a.las pesas pq se verán musculosas... Pero aunque hicieran todo para ello, no tienen tanta testosterona así que es difícil sin estímulos externos) Pilates aporta a tonificar pero poco... Es algo que te sirve más para entender tu cuerpo, estar en paz y voladas más místicas XD... Haga pesas, ejercicios de fuerza y el cuerpo se le va a ver bien. Y si decide hacer eso, no tema a la comida... Hacer el ejercicio de forma hipocalorica no es bueno, va a vivir cansada. Lonhipo calórico es solo para llegar a un peso objetivo y luego hay que meterle nutrientes al cuerpo para que haga lo que debe. Sorry, no me pongo técnico... Pero las ideas se entiende. Y, si no estás acostumbrada al ejercicio de fuerza ahí si te recomiendo mucho el pilates porque te fortalece todo el cuerpo y eso te ayuda a luego no lesionarte Y el medio bajón de peso que te pegaste, quedaste super bien te felicito.... Ese peso y esa altura están súper Gracias por no enseñarme... Mala onda

Que sea facil no quiere decir que me salga... Necesito tips... Presión, profundidad, latencia, que hacer con los.otros dedos de la mano... Si abrir o no la boca cuando sale Enseñameeeee

El causa orgasmos 2000 XD... Buena querubín... Yo solo causo risa .... Enséñame... Te dedicaré un squirt en el futuro

Quien? xD....

No miento... No puedes demostrarlo además Me dió diabetes visual La @Arietta26 le achuntó Intenté hacer como una crema de coco pero densa... No sé los nombres de esas cosas pero es un poco más espeso que un flan... Bueno eso de sabor coco/piña con un mousse de chocolate trencito Pero se me pasó la mano con el dulzor y no pude comer mucho y la wea me quedó mas espesa de lo que planifiqué y no me apeteció comer muchos pero hice casi un kilo... Se va a echar a perder antes que lo.coma.de a poquito Peludo

XDDDDDDDDDD jajajajajaaaa. Tortolitos, demasiada azúcar para mí XD

Jajajjaaa escucho de todo menos cumbia y metal que los odio Pq?

XDDDDDDDDDDDD gei

Jajajajajaaa... Quieres un choro waffles?

Siempre cumplo, no es un deseo, es un echo... A veces puedo demorar pero el de venezolano no depende de mi tiempo así que ese será inmediato....

Siempre cumplo

XD solo quieres hacerme daño. Deja redimirme con la señorita, necesita sus patitas abrigadas y comer pene waffle

Jajajjaa pero pq harás eso XD

No

Ya, lo coordinamos en la semana y te lo hago llegar... El calienta patas si te lo paso personalmente pq lo tengo en la mochila... O en conserjería da igual pero el otro te lo entregará un apuesto venezolano en moto XDDDDDDD

XD jajajajajaaaa... No... Ya no como de esas cosas nocivas para la salud... Te lo cambio por elmpastelmde piña y lo pruebas tu

XD jajajjaaa de echo congelé varias porciones de postre antes d aprobar, era para toda la semana.... Un fiasco XD... La versión congelada era igual de mala

Mi postre quedó asqueroso.... O me lo pude comer... No invento más weas

Era súper esperable que sería gustazo XD Aunque está no es la misma que la del hilo... Se ve a kilómetros que me mina es es estereotipo de escort caribeña....

XD... Lo vas a pasar bonito... Tienes que aprovechar que está independiente, depa bkn... Etc... Lo que me convenció de ella me lo guardo, es pa mi nomás XD

Si, yo trabajo con jóvenes y hay más que tienen ese cuerpo de ciclo. Uno ya sabe identificar ciertos rasgos típicos.... Esa wea es pésima, si no es por competir en algo es solo cagarse la salud, no tienen NADA bueno Y si yo creo, Ángeles tiene muy buen servicio y me cayó bien, quizá ahí tengo regalona...

Mmmm si pero poquito XD. Bueno quizá que músculo te estás imaginando... Hay abuso en todo caso de esteroides... Y suplementos tb wn... Desde la moda fit ví el boom de suplementos.... Wnes que no los necesitan.... No uno deportista tenía que andar tomando tanta wea. Puro marketing. Recuerdo que las únicas weas que tomé fue la creatina, glutamina, Arginina y ya está... Con la Arginina se para más fuerte el niño XDDDDDD. Hoy gente a un nivel muy básico a todos lados con la proteína y tanta lesera más... Me da risa.... Es como echarle bencina a la bicicleta XDDDDD

Oye el músculo si sirve bastante XD Incluso el ejercicio cardiovascular moderado a intenso no se suele recomendar por motivos de salud. Más se prefiere el de baja intensidad a moderada. Pero igual son finalidades distintas. Encuentro válido ir al gym por querer verse bonito o conseguir minas. Es valido querer atraer al sexo opuesto. Yo ahora debo hacer eso, comienzo una etapa de vida donde la presentación personal es casi lo más importante y por eso me pondré en ese lugar de hacer ejercicio estético. Tendré que dejar de vestirme como me visto, etc... No es algo que me moleste en todo caso, soy de los que cuando quiere algo lo consigue y la forma me da igual... No tengo "principios" XD.... Me enfoco en la meta. Pero tb me aburreeeeeeee ese tipo de gyms... Me gustan mucho los gyms fierreros, esos dónde no hay máquinas, solo barras, pesos y harto espacio para tirar cosas XD