Moto-Moto

Como ya lo conversamos anteriormente estuvimos todos de acuerdo en que la testosterona juega un rol fundamental en lo que respecta a la vida sexual y como se manifiesta en el cuerpo tener bajos niveles de esta hormona. Entonces para los amantes de la carne cruda, como este humilde hipopótamo, la testosterona es más valiosa que el oro y vamos a intentar enumerar posibles acciones para mantenerla y en el mejor de los casos a aumentar naturalmente. Esto se logra con cambios en el estilo de vida y hábitos saludables lamentablemente. A Quien no le gusta pegarse una cachita medio curado o con alguna cosita en la lengua, pero esto no puede ser un patrón de conducta. Acciones para favorecer la producción de testosterona: Ejercicio Regular: Esto debe ser como lavarse los dientes, hay que incorporarlo a la rutina diaria ojalá, la recomendación es ejercicios de fuerza. Haga repeticiones hasta que el fallo, es decir, hasta que ya no pueda más. En buen chileno hágase cagar. ¿Como? con pesas, Levantando su peso corporal, algún deporte, etc. Cualquier cosa que genere hipertrofia. es decir, estar lo más mamado posible. También hay unos ejercicios que se llaman "ejercicios de Kegel" que son rebuenos para el aguante también. Dieta Balanceada: Aquí hay para un tema aparte, pero la idea es comer de todo un poco y eliminar aceites vegetales, las harinas blancas y el azúcar. Eso ya genera un tremendo cambio. Dentro de lo que más se escucha son los alimentos ricos en zinc como las ostras, por ejemplo. Hay un licuado que también se menciona bastante que es el de betarraga, espinaca y jengibre. Creo que quedas como roca, yo no lo he probado. Del copete y el pucho ni hablar. Control del Estrés: Aquí podemos buscar alguna técnica como meditar por ejemplo o tomar algún suplemento que ayude. Mucho se menciona el magnesio para esto. Tampoco lo he probado. Sea como sea intente andar relajado y dormir como tronco unas 8 horas. Creo que las casas de masajes podrían generar un buen argumento de venta si el masaje fuera más pro. Yo la opinion que tengo es que son pura mula. Un masaje relajante bien hecho te mejora todo. Exponerse al sol: La exposición al sol ayuda al cuerpo a sintetizar la vitamina D, que está relacionada con la producción de testosterona. Si usted junta todo lo anterior va a poder entender por qué uno anda tan caliente en la playa, creo que esa es la demostración más clara que esto es cierto. Continuará>>>

Es lo que hacemos los pobres 😅

Si se cambia de agencia me tiro de cabeza.

Nooo tranqui, si es broma. 😉😉😉😉 ya hice una parte ayer, espero en la semana continuar. Tengo que trabajar un poco tb 😂😂😂😂

vamos a ir desarrollando el tema, pero de a poco 👌

ha ce rato quería desarrollar este tema porque ya tengo 5 casos de cercanos infartados y podría apostar que es el viagra compadre, ni hablar de diabetes, hipertension, etc. Yo estoy en mis 45 y ando bien. Lo hago día por medio con buen disparo y segunda pata sin ayudita

Seguro deben manejar tablas los médicos yo creo.

Pilar fundamental de la calentura, la testosterona La testosterona es conocida como la "hormona masculina", pero es esencial para ambos sexos. En los hombres, contribuye al desarrollo muscular, la distribución del vello, la producción de semen y la calentura. Además, está involucrada en la regulación del estado de ánimo y la salud ósea. En las mujeres, también es importante. Se estima que los hombres pueden perder aproximadamente entre un 1% y un 2% de sus niveles de testosterona por año después de los 30 (¿le presto calculadora? ). Esta disminución es parte del envejecimiento normal y puede ser más pronunciada en algunos hombres que en otros. Esto depende en parte de la genética y de los hábitos. En este segundo punto es donde tenemos que trabajar si es que para usted es importante mandarse un buen polvo. Para mí no da lo mismo durar 5 minutos que 20. La sensación post polvo es infinitamente superior en el segundo caso, aunque estoy seguro las chicas del foro piensan distinto. Como saber si estoy bajo de testosterona? si usted al mirarse al espejo ta watoncito, no se la ve, tiene tetas, está pálido y sus extremidades están delgadas tenga claro que va por mal camino. Súmele a eso si se viste como el hoyo o anda pasado a rodilla, ni hablar. La testosterona se le fue para abajo junto con su autoestima. Si come puras wevadas, desayuna una Monster, toma copete a destajo, fuma o se mete algo pa la mente, tamos mal. Si bien es necesario echarse un polvo alguna vez en la vida bajo los efectos de alguna cosita, si lo hace de forma regular tenga claro que anda bajo de testosterona. Otro indicador claro es la calidad del sueño. Si le cuesta conciliar el sueño, ronca como oso o despierta por media noche es un síntoma de baja testosterona. Debe dormir profundamente, de corrido y despertar con el peko parao. Si pasa estresado, anda cascarrabias e irritable o reclamando por todo también es una alerta. Por algo es el comportamiento de los viejitos. También si no se le para, se le para al 80%, dura poco o no puede aguantar las ganas de mear obvio que ahí estamos para buscar ayuda profesional 👉👌😉. En términos generales puede ir al médico y pedir un chequeo completo y que le midan la testosterona y con ese dato en mano ir mejorando hábitos. Las isapres regalan este chequeo, no cuesta nada. Esto es como la metafora de la rana, no te vas a dar ni cuenta cuando estés cocinado...ojito. Continuará>>>

😲😲😲😲 uta ahora me presionan aqui tb 🙉🙉🙉🙉 Hoy escribo un primer post a ver si tiene audiencia

y en la casona donde atiende @Lara29 @Danielita24 @Joys21?????? aun existe??? ahí no hay conserje!!!!

y cual le gusta a usted?

Leanme la mente mejor 😅😅😅😅 No me atrevo a describirlo 😲

chuuuucha ni cagando....como en Europa cotito!!!!😂😂😂😂😂

pero esto lo hace cualquier mina!!! Te pones de acuerdo con un amigo y listo.

Me parece buena la idea!!! Yo me apunto

😂😂😂😂😂😂 oiga no sean así. No todo es dinero y sexo en la life. Yo regalo cualquier conocimiento al respecto. Quedó por escrito

Es bueno invertir la plata. Yo cada vez que converso con las chicas tienen la plata en cuentas de ahorro de banco estado, como mi abuelita. Invertir en un depósito a plazo renta fija debería ser una buena alternativa. Solo tienen que llamar a su banco y pedir apoyo. Solo se gana y no se pierde. está como en 10% anual. Con bitcoin tengo buena experiencia, aunque casi me salieron úlceras. Compré a 14 palos cada moneda y ahora cuestan 35 palos. ¿Donde? aquí-> https://www.cryptomkt.com/es-cl/ es más barato que Binance que es lo típico. Aquí se pierde y se gana. Se requiere saber una que otra cosita Acciones igual son buenas, pero hay que cachar harto y estar pendiente. Aquí he perdido, pero de puro weon. Capaz que vuelva a meter plata…aparte de weon porfiado

Hay uno en el sector de San Miguel, no asi recuerdo como se llama. Yo pensaba lo mismo hasta que tiraron la cera

Hola colegues!!! Aqui les dejo un número donde son especialistas en hombres +56 9 6579 9394. Son mujeres las que atienden y es sin happy ending.

Hola chiques, que tal? En tiktok hay un viejito que se llama maestro Norberto que hace este tipo de contenido con varios tips. Segun dice: la tecnique es meterla profundo y sacarla con movimientos pélvicos. En lo personal yo no bombeo hasta bien al final, más bien la mantengo dentro y aplico los movimientos de cadera que me dió el MMA🤣🤣🤣🤣 A ver si me descubren quien soy😉 Tiene pinta de degenerao el viejo ql

Hola Chiquilles, buenos días!!! Yo he tenido puras bueas experiencias con Venezolanas, nada que decir. Las de Salvador todas han dejado huellas.🤤 Tambien con Argentinas, Colombianas, etc. Haitianas no he tenido el placer.

Hola cabres, que tal? Hace un buen rato atrás contraté una persona y con el tiempo nos transformamos en amigos cercanos y salíamos a veces a tomar una cosa poca. Este chico era de origen muy humilde, pero era muy esforzado y un día me dice "don XXXXX sabe que? yo lo que mas quiero en la vida es estar con dos mujeres" y yo weonamente lo mando para Bustamante pensando que no la iba a hacer, luego nos despedimos y el sigue de parranda con otros. ya acostado, durmiendo me llaman y era el weon. Me dice "Loko las minas me mandaron a la ducha y cuado salí no había minas, ropa, zapatos, billetera, nada" 🤣🤣🤣🤣🤣 chuuucha, yo echo una mentira en la casa, agarro una manta de mi casa y lo saco del motel de Bustamante en pelota. Entre que se cagaban de la risa las minas abajo y yo avergonzado pal peko. Hubo fotos, pero menos mal no salieron en ninguna parte. Fin.

Puede partir con una sesion de sentadillas, flexiones, abdominales y planchas. 3 series al fallo para que se provoque estrés metabólico. Dicho de otra forma, hasta que ya no pueda hacer la repetición. Si le funciona esto puede comprarse cosas o ir al gimnasio. Creo que podría hacer un tema especial sobre esto🤔

Hola cabros, como estan? soy nuevo por estos lados y quisiera opinar sobre el tema original. Si se les está ablandando o acaban muy rápido bajenle al estrés, al tabaco y el alcohol. Si quieren tomar algo pueden tomar suplementos que solucionen el tema de fondo, lo otro es comprometer la salud. No me creo sportacus, pero me funciona. Sus lagartijas al fallo no es malo.

Hola buenas tardes, acabo de registrarme para participar del foro, más no soy nuevo. Ya conozco a varias chicas. Espero ser un aporte