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Hola Esta locura del "estado físico" es reciente y cíclica jajajaja, son muchos los que han visitado la casona o algunos depas de la zona 0, en el centro, hay muchos espejos, mirarse es inevitable...pues bien hace un tiempo mientras practicaba una paraguaya o standing, cometí el error de mirar al espejo del lado....Visión: Una mina delgada linda, detrás un weon amorfo jajajajajaaj....las weas que se comen las minas por plata jajajaj.....me dio un poco de tristeza y algo de vergüenza jajajaaj, por lo que vi...La mina estaba rica, así que hice agua del corazón y seguí no mas...actitud ante todo, actitud... Puse atención en el metro y vi "guatas" por todas partes, hombre jóvenes, medios, mayores...esas guatas de "cerveza", de hinchados, como protuberancias, que asco y horror jajaja.....Habia Minas felices con sus guatones y a la inversa.....son los tiempos modernos y de abundancia...o mala dieta.... Luego en casa, me mire con mas calma y dije esto no puede seguir...Pero si eres sedentario, tu vida no tiene mayor emoción ni incentivo para "moverte" que puedes hacer?...bien poco, en realidad, todo se reduce a ganas y actitud.... Puse ganas y lo poco que he logrado: -Mas agua...Mas verduras... -Deje carnes rojas...ahora solo pescado...y legumbres de ves en cuando... -Deje el aceite común y pase a Oliva...(puta que es malo jjjaja hasta que te acostumbras)... -Deje el Pan tradicional...ahora solo integral...con semillas....como es tan malo, comes menos jajajaja. -Salida a caminar una vez a la semana o gimnasio al aire libre o un finde de senderismo...los gringos lo llaman treking jajajaj Y no he logrado mas jajajajaj....es poco lo se....pero aun así he notado resultados....la guata a bajado unos centímetros, la espalda esta mas recta y me siento mejor....voi por buen camino jajajajaj Estos tiempos de ahora son como mas de físicos trabajados...como que las minas están mas exigentes lado A...Lado B, no importa por que pagas jajajaja Colegas les preocupa la "Guata"...o el estado físico en general?....o no es tema...? Que están haciendo para una "scorts" sin polera ?...jajajajaja Algo así, seria extremo creo jajaajajaj::: atte
