Miller
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Colega yo igual soy nadador, te recomiendo no hacer reposo, es lo peor que le puedes hacer al cuerpo, la idea es recuperar y aumentar el VO2 max. Te recomiendo que vayas con algún Kine respiratorio o deportivo, ya que ellos son los encargados de dosificar el ejercicio y que tengas una optima recuperación
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Hace tiempo que no he vuelto a realizar esta fantasía, me ofrezco como candidato